Genom att ständigt vara i rörelse kan man utveckla en god självkännedom och hälsa. För mig är det en livsstil. Att vara i rörelse behöver inte innebära att man anstränger sig rent fysiskt. Det kan likväl handla om att vara öppen för nya tankar och upplevelser. Att genom t.ex. film, litteratur eller möten med andra människor våga möta nya världar och kunna ta till sig nya sätt att se på saker och ting. Att vara i rörelse handlar om att utmana sig själv och att utvecklas.
Jag har det senaste året utmanat mig själv rent fysiskt. Efter ett uppbrott i livet började jag träna en hel del, främst löpning. Jag hade ingen aning om att jag var en löpare. Jag hade tidigare bara joggat lite i skogen med min hund då och då. Efter att ha ställt upp i några smålopp med ganska goda resultat utifrån mina förutsättningar så förstod jag dock att löpning var något för mig. Genom löpningen har jag lärt känna min kropp och genom de utmaningar jag ställt den inför, och klarat av, har jag stärkts mentalt.
Jag vill uppmana dig att våga pröva på nya saker. Det som på avstånd kan verka skrämmande är oftast inte så farligt när man väl är där. Man får uppleva nya saker och se nya sidor hos sig själv och man kan få en möjlighet att träffa personer man aldrig annars fått möta.
Sen är det också en ren njutning att vara i rörelse och få känna solen i ansiktet och vinden i håret!
Du e grym Åsa!